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マカロンの日記~大学院編~

海外留学で日本語教育に興味を持った、日本語教師のブログ。

ヨガ

2017-11-09-Thu-16:41
5,6年前から、ちまちまヨガをやっているのだが、一向にうまくならない。

モンゴルにいたときは自分で(インターネットで調べたりして)やっていたが、

日本では近くのヨガ教室に通っている。

自分でやっているとポーズが偏ってしまうので、やっぱり教室に行ったほうがいい。

今日も、全然できないポーズがあって、

先生が「ぐーっ」と押してくれて、すごく伸びました。

あと、今日できなかったのはバランス系。

すぐよろけて自分でも爆笑でした。

先生に「家でバランスポーズ練習したら?」と言われました。

確かに、ヨガマット毎週持って帰ってるんだけど、

畳の上でストレッチしてて、全然使ってないんだよね…(=ヨガもしてない)

(でも、毎日ストレッチはしてる)

多分、バランスが取れないというより、力の入れ具合が下手(コアマッスルが働いてない)なんだよね。

練習しまーす。

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